Force athlétique
La Force Athlétique est la discipline de force par excellence. Elle est composée de 3 mouvements de base de la musculation sportive: le squat, le développé couché et le soulevé de terre. Elle peut être pratiquée dans toutes les salles de remise en forme ou clubs affiliés. Discipline à catégories d’âge et de poids, elle s’adresse à toutes et tous dès l’âge de 14 ans.
Fédération française de force
Sports de la même catégorie
Haltérophilie
L’haltérophilie peut se pratiquer très tôt ; à partir de 10 ans. Cette discipline est également une très bonne école posturale, de laquelle on tire un véritable bénéfice dans la vie quotidienne ; elle apprend à bien placer son dos et son corps en général.
Bras de Fer Sportif
Le Bras de Fer Sportif est un sport de force mais aussi un sport de combat.
Musculation
La pratique régulière de la musculation donne un corps tonique et permet d’améliorer sa silhouette. Une musculation tonique et équilibrée est un élément prépondérant pour éviter d’être trop cambré ou d’avoir le dos voûté. C’est un élément efficace de prévention du mal de dos.
Culturisme
Le culturisme représente l'aspect esthétique compétitif de la musculation.
